Nie musisz być joginem, by medytować. To łatwy i skuteczny sposób na lepsze zdrowie, spokój ducha i poprawę życia. Więc do dzieła! »

Lokalny, złożony, długotrwały i wiele innych. Kobiety przeżywają ten moment za każdym razem inaczej i to niekoniecznie podczas seksu. »

Zapraszamy na ćwiczenia, które można - a nawet trzeba! - robić przy biurku. »

Czy można pokonać alergię za pomocą asan? Amerykańska Akademia Alergii, Astmy i Immunologii poleca jednak jogę jako terapię komplementarną, razem z przyjmowaniem leków. »

Joga na zmęczenie i przepracowanie? Oczywiście!! »

Na katar i przeziębienie najlepsze są pozycje, w których wydzielina z zatok może spłynąć do nosa. Wtedy możemy się jej pozbyć. »

Chronią przed chorobami serca. Podnoszą odporność i odświeżają umysł. Powodują, że wolniej się starzejemy. »

Wsłuchaj się w swoje ciało. Im lepszy masz z nim kontakt, tym rzadziej dajesz się oszukiwać myślom i nie popadasz w złe nastroje. »

Całe twoje życie legło w gruzach? Co szesnasta z nas, Polek,w pewnym wieku zmaga się z rakiem piersi... »

Podpowiadamy, jak gimnastykować mięśnie twarzy, by osiągnąć efekt liftingu. »

Przyrównanie szyi do kwiatu jest o tyle trafne, że jej uroda przemija równie szybko... »

Wciąż za dużo kobiet nie potrafi dochodzić do rozkoszy. Jedne udają, inne zmieniają partnerów, jeszcze inne pozostają lodowymi księżniczkami... »

Potrzebna jak świeże powietrze. Dziś nie ma wątpliwości, że uzdrawia i ułatwia życie. »

Schudnąć bez wyrzeczeń? Za pomocą myśli i wyobrażeń?!... Da się!! »

Nic tak nie poprawi ich urody, jak... odpowiednio dobrane pozycje jogi!! »

Mówi się o niej „joga miłości”. Doda wam energii i wzmocni doznania. Warto poćwiczyć! »

W dodatku trudno ci się skupić i często boli cię głowa? Sprawdź, czy umiesz oddychać! »

Jak wytrzymać kilka godzin w jednej pozycji i nie zdrętwieć? »

Nie ma się co przejmować złożonością ludzkiej natury. Od ducha ważniejsze jest ciało! »

W ciepłe dni aż się chce być kobietą. Seksowną i atrakcyjną! »