Diety
-
Fit, zero kalorii – obietnica szczupłej sylwetki czy marketingowy chwyt?
Czy produkty, które uważamy za zdrowe, rzeczywiście takie są? A jeśli nie, to co z tym fantem zrobić? »
-
Co lepiej służy sylwetce i zdrowiu – trzy, pięć czy sześć posiłków dziennie?
Co lepiej służy sylwetce i zdrowiu – pięć, sześć posiłków dziennie? A może trzy albo dwa? »
-
Jak nie przytyć podczas świąt?
W Wielkanoc możesz jeść do woli, pod warunkiem że przed świętami podkręcisz swoją przemianę materii i będziesz trzymać się kilku prostych zasad. »
-
Ajurweda na wzmocnienie odporności
Jak skutecznie zwalczyć infekcje i wzmocnić nasz organizm? »
-
Zodiak w poście bez mięsa
40 dni przed Wielkanocą może być świetną okazją do przejścia na modny i zdrowy wegetariański styl życia. Istotą postu jest przecież odmawianie sobie mięsa. Tylko czy każdy znak zodiaku jest w stanie zdobyć się na taką ascezę? »
-
Cała prawda o nabiale i serze
Produkty mleczne, a zwłaszcza sery, są o wiele zdrowsze, niż dotychczas sądzono! »
-
Łosoś norweski: jeść czy nie jeść?
Mięso łososia, choć tłuste, uchodzi za niezwykle zdrowe. Przynajmniej tak do niedawna uważali specjaliści od żywienia. Jaka jest rzeczywistość? »
-
Jak zdrowo przejść na dietę wegetariańską?
Odmładza, pomaga schudnąć, daje odporność i poczucie lekkości. Jeśli chcesz przejść na dietę wegetariańską, to sprawdź od czego zacząć. »
-
Co jeść, aby uniknąć nowotworów?
Burak uchroni przed białaczką, razowy makaron przed rakiem jelita, a czosnek zapobiegnie złośliwym guzom. »
-
E-jedzenie: co oznaczają symbole E na etykietach?
Sztuczne dodatki w wędlinach, serach czy słodyczach? Jest ich w sumie ponad 400 i kryją się pod wspólnym symbolem E. Okazuje się jednak, że nie każde E to trucizna. »
