Poznaj fakty i mity na temat glutenu oraz diety bezglutenowej. »

Poznaj zdrowotne właściwości jabłek - najczęściej jadanych owoców na świecie! »

Lekarze twierdzili, że jajko przyczynia się do rozwoju choroby wieńcowej. Teraz awansowało do podstawy piramidy żywieniowej. Polscy uczeni rozłożyli je na czynniki pierwsze i orzekli: jajo jest doskonałym lekiem! »

W Wielkanoc możesz jeść do woli, pod warunkiem że przed świętami podkręcisz swoją przemianę materii i będziesz trzymać się kilku prostych zasad. »

Kolejny świetny poradnik Doreen Virtue, specjalistki w dziedzinie emocjonalnego i fizycznego głodu. »

Żeby schudnąć raz na zawsze i cieszyć się swoim ciałem, trzeba przygotować się do tego psychicznie! »

Nie słuchaj malkontentów, którzy mówią, że z biegiem lat trzeba utyć! Po prostu twoje ciało, aby dalej gnać przez życie, potrzebuje teraz innego składu paliwa! »

Odmładza, pomaga schudnąć, daje odporność i poczucie lekkości. Jeśli chcesz przejść na dietę wegetariańską, to sprawdź od czego zacząć. »

Jemy tylko to, co zostało złowione, upolowane, zerwane z drzewa lub zebrane z ziemi. Dieta Paleo... »

Bóle stawów, zębów, migreny, bolesne skurcze mięśni... Chcesz z nimi wygrać? Oto 5 kroków do zdrowia. Zamiast faszerować się prochami, zmień dietę! »

Czy wiesz, że mikroorganizmy żyjące w układzie pokarmowym, manipulują naszym zdrowiem fizycznym i psychicznym? »

Dopadła cię deprecha? Przegoń ją hormonami szczęścia! Sposobów jest bardzo wiele. Do boju!! »

Rzęzi w piersi? Męczy katar? Myśli spowija chandra? Uratują cię kiełki, pędy, liście, wodorosty, kiszonki. »

Ale się porobiło! Pomyśleć, że zjadłam tony ogórków i kiełków, a jeszcze żyję! »

Czy wiesz, że grypa i katar częściej przytrafiają się tym, którzy lubią tłuste i słodkie jedzenie? »

Jestem za gruba! W nic się nie mieszczę po zimie, idę na dietę! - powtarzamy co roku na wiosnę... »

Chyba nie ma drugiego tak tłustego owocu. Ale od jego tłuszczów można schudnąć, a nie przytyć. Jest też lekarstwem na wiele chorób. »

Najsmaczniejsze są mieszanki wielu gatunków ziół i sałat. Róbmy sałatki! »

W maju nie ma zmiłuj – trzeba odłożyć na półkę obszerne swetry i włożyć coś bliżej ciała... »

Wiatr już wieje ciepły i miły. Świeże powietrze zaostrza apetyt i WSZYSTKO lepiej smakuje! »