Ta strona używa plików Cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania i możliwości zmiany ustawień Cookies w przeglądarce. Czytaj więcej...
W dodatku trudno ci się skupić i często boli cię głowa? Sprawdź, czy umiesz oddychać! »
Najwyższa pora na refleksję, sięganie w głąb siebie. Razem z jogą!! »
Burczenie w brzuchu to tylko jeden z objawów wzdęć. Można je zwalczyć... jogą! »
Kiedy brak słońca, łatwo popaść w przygnębienie. Wtedy nastrój poprawią wygięcia do tyłu! »
Wsłuchaj się w swoje ciało. Im lepszy masz z nim kontakt, tym rzadziej dajesz się oszukiwać myślom i nie popadasz w złe nastroje. »
Czy wszystkie metody jogi są bezpieczne? »
Jeśli rozkojarzenie nie mija, nawał pracy cię przerasta i drażni, trzeba działać. Wykorzystaj jogę! »
Joga na zmęczenie i przepracowanie? Oczywiście!! »
Czy można pokonać alergię za pomocą asan? Amerykańska Akademia Alergii, Astmy i Immunologii poleca jednak jogę jako terapię komplementarną, razem z przyjmowaniem leków. »
Z wiekiem nasze ciało się kurczy, sylwetka się pochyla, ruchy stają się wolne. Pomoże na to... joga! »
Całe twoje życie legło w gruzach? Co szesnasta z nas, Polek,w pewnym wieku zmaga się z rakiem piersi... »
Lepsze zdrowie i samopoczucie to nie jedyne korzyści z jogi. Skutkiem jest także młodszy wygląd! »
Biegasz po parku z psem, po domu z dziećmi, odkurzasz, gotujesz, kucasz, żeby coś podnieść i… »
Asany najbardziej polecane na poprawę nastroju, czyli wygięcia do tyłu. »
Asany dla tych, co chodzą po górach, przebiegają kilometry, wiosłują bez opamiętania... »
Z każdym rokiem pięknieje. To zasługa hot jogi, którą Jennifer Aniston uwielbia... »
Zaczynamy od pozycji stojącej, z rękoma wzdłuż ciała. Następnie wg ruchu wskazówek zegara... »
W ciepłe dni aż się chce być kobietą. Seksowną i atrakcyjną! »
Mój nauczyciel mawia: „Kto chce wzmocnić ramiona, niech robi dużo Powitań Słońca”. Zachęcamy!! »
Wzmacnia poczucie bezpieczeństwa i więź. »