Zapraszamy na ćwiczenia, które można - a nawet trzeba! - robić przy biurku. »

Czy można pokonać alergię za pomocą asan? Amerykańska Akademia Alergii, Astmy i Immunologii poleca jednak jogę jako terapię komplementarną, razem z przyjmowaniem leków. »

Joga na zmęczenie i przepracowanie? Oczywiście!! »

Na katar i przeziębienie najlepsze są pozycje, w których wydzielina z zatok może spłynąć do nosa. Wtedy możemy się jej pozbyć. »

Wsłuchaj się w swoje ciało. Im lepszy masz z nim kontakt, tym rzadziej dajesz się oszukiwać myślom i nie popadasz w złe nastroje. »

Całe twoje życie legło w gruzach? Co szesnasta z nas, Polek,w pewnym wieku zmaga się z rakiem piersi... »

W dodatku trudno ci się skupić i często boli cię głowa? Sprawdź, czy umiesz oddychać! »

Nie ma się co przejmować złożonością ludzkiej natury. Od ducha ważniejsze jest ciało! »

W ciepłe dni aż się chce być kobietą. Seksowną i atrakcyjną! »

Najwyższa pora na refleksję, sięganie w głąb siebie. Razem z jogą!! »

Z każdym rokiem pięknieje. To zasługa hot jogi, którą Jennifer Aniston uwielbia... »

Wiosenne przesilenie, tęsknimy za słońcem. Można się doenergetyzować jogą? Tak!! »

Lepsze zdrowie i samopoczucie to nie jedyne korzyści z jogi. Skutkiem jest także młodszy wygląd! »

Wzmacnia poczucie bezpieczeństwa i więź. »

Czy wszystkie metody jogi są bezpieczne? »

Biegasz po parku z psem, po domu z dziećmi, odkurzasz, gotujesz, kucasz, żeby coś podnieść i… »

Kiedy brak słońca, łatwo popaść w przygnębienie. Wtedy nastrój poprawią wygięcia do tyłu! »

Jeśli rozkojarzenie nie mija, nawał pracy cię przerasta i drażni, trzeba działać. Wykorzystaj jogę! »

Asany dla tych, co chodzą po górach, przebiegają kilometry, wiosłują bez opamiętania... »

Burczenie w brzuchu to tylko jeden z objawów wzdęć. Można je zwalczyć... jogą! »