A gdyby tak jeść, ile się chce i kiedy się chce, i nie tyć? A gdyby do tego jeszcze... zeszczupleć? To jest możliwe!! »

Doktor Andrzej Ignaciuk, „pan od urody", ekspert medycyny estetycznej, dba o dobry sen i odżywia się w sposób urozmaicony. Jada to, na co ma ochotę. Nie uznaje diety wegetariańskiej. »

Zielone pychotki użyte do rozmaitych sałatek i lekkich deserów. Smacznego!! »

Czy dzieci, które „jedzą trawę", są niedożywione? Gorzej rozwinięte umysłowo, chorowite? Czy może raczej szczupłe, bystre, pełne energii i bardziej odporne? Warto rozważyć, czym żywić dziecko, by było silne, mądre i zdrowe. »

Jak pozbyć się tego, co szkodliwe i wzmocnić ciało tym, co dobre? Pij wiosenne koktajle z trawy zbożowej, liści i zielonych warzyw! »

Odchudzanie nie może polegać na ciągłej walce ze sobą. Kluczem do tajemnicy szczupłej sylwetki jest zrozumienie własnych relacji z jedzeniem. »

Czy wiesz, jak uspokoić dzikie zwierzę, które siedzi w tobie? »

Zmiana jednego nawyku może przyczynić się do zmiany całego życia! »

40 dni przed Wielkanocą może być świetną okazją do przejścia na modny i zdrowy wegetariański styl życia. Istotą postu jest przecież odmawianie sobie mięsa. Tylko czy każdy znak zodiaku jest w stanie zdobyć się na taką ascezę? »