W dodatku trudno ci się skupić i często boli cię głowa? Sprawdź, czy umiesz oddychać! »

Na nic praktykowanie asan, jeśli nie zrozumiemy, że równie ważny jak ruch jest oddech! »

Burczenie w brzuchu to tylko jeden z objawów wzdęć. Można je zwalczyć... jogą! »

Kiedy brak słońca, łatwo popaść w przygnębienie. Wtedy nastrój poprawią wygięcia do tyłu! »

Wsłuchaj się w swoje ciało. Im lepszy masz z nim kontakt, tym rzadziej dajesz się oszukiwać myślom i nie popadasz w złe nastroje. »

Jeśli rozkojarzenie nie mija, nawał pracy cię przerasta i drażni, trzeba działać. Wykorzystaj jogę! »

Bolą nas plecy? – to najczęstsza dolegliwość, z którą przychodzimy na jogę. »

Biegasz po parku z psem, po domu z dziećmi, odkurzasz, gotujesz, kucasz, żeby coś podnieść i… »

Asany najbardziej polecane na poprawę nastroju, czyli wygięcia do tyłu. »

Nic tak nie poprawi ich urody, jak... odpowiednio dobrane pozycje jogi!! »

Stanie na głowie odświeża, oczyszcza i regeneruje cały organizm. »

W karnawale, sezonie balowych dekoltów, pokazujemy, jak ćwiczyć, by mieć piękne... plecy! »

Mój nauczyciel mawia: „Kto chce wzmocnić ramiona, niech robi dużo Powitań Słońca”. Zachęcamy!! »