W dodatku trudno ci się skupić i często boli cię głowa? Sprawdź, czy umiesz oddychać! »

Kiedy brak słońca, łatwo popaść w przygnębienie. Wtedy nastrój poprawią wygięcia do tyłu! »

Jeśli rozkojarzenie nie mija, nawał pracy cię przerasta i drażni, trzeba działać. Wykorzystaj jogę! »

Joga na zmęczenie i przepracowanie? Oczywiście!! »

Czy można pokonać alergię za pomocą asan? Amerykańska Akademia Alergii, Astmy i Immunologii poleca jednak jogę jako terapię komplementarną, razem z przyjmowaniem leków. »

Biegasz po parku z psem, po domu z dziećmi, odkurzasz, gotujesz, kucasz, żeby coś podnieść i… »

Na katar i przeziębienie najlepsze są pozycje, w których wydzielina z zatok może spłynąć do nosa. Wtedy możemy się jej pozbyć. »