Brakuje ci sił? Tracisz zapał i wewnętrzny spokój? Nie bagatelizuj tego. Tak reaguje twój mózg, kiedy na gwałt potrzebuje… pomilczeć. »

Życzymy sobie, żeby nowy rok był spokojny. Łatwo powiedzieć! Bo jak pozbyć się stresu? Postępować zgodnie ze swoim typem osobowości! »

Stresu nie unikniemy. Dlatego trzeba wiedzieć, jak sobie z nim radzić. A odpowiednia dieta jest jednym ze sposobów. »

Stres to również bardzo silne napięcie nerwowe, spowodowane przez złe emocje. »

Joga dłoni pomoże ci skupić się na zadaniach i ułatwi ich wykonanie. Wzmocni też pamięć! »

Jak nie denerwować się w korku? Jak wykorzystywać chwilę? Jak nauczyć się spokoju i cierpliwości? »

Głuchy rytmiczny dźwięk bębna przypomina odgłos pędzących przez step bizonów... »