Sposoby na ładny biust? Dobry stanik, masaż kostka lodu i maseczka z twarożku. Proste, a zawsze działa! »

Dzięki ćwiczeniom można nie tylko wzmocnić ciało, ale też zyskać pewność siebie, energię... »

Jeśli ktoś czegoś bardzo chce, to znajdzie sposób, by to osiągnąć. »

Twoje złe samopoczucie wynika z tego, że pochylasz plecy, opuszczasz głowę i wysuwasz miednicę... »

Cała skomplikowana konstrukcja naszego ciała została zaprojektowana do życia w ruchu. »

Jedni dożywają setki i ciągle mają ochotę na zabawę, inni już po trzydziestce chodzą przygarbieni... »

Do tych ćwiczeń nie potrzeba specjalnych przyrządów, stroju, sal, muzyki... »

Gimnastyka izometryczna, polegająca na świadomym napinaniu mięśni, jest krewną jogi. »

Hurra! Można niemal zlikwidować zmarszczki i powstrzymać ich powstawanie! »

Jeden ze starożytnych mitów opowiada o tym, jak tańczący hinduski bóg Śiwa, Pan Tańca... »

Bieg, taniec czy siłownia nie są wcale gorsze od jogi czy tai-chi. »

Do większego wysiłku mięśnie i stawy trzeba szykować stopniowo i powoli. »