Mała joga dłoni

Nasze dłonie połączone są kanałami energetycznymi z organami wewnętrznymi. Jeśli ułożymy palce w odpowiedni sposób, możemy usunąć blokadę energetyczną z danego narządu, przez którą działa on nieprawidłowo i skierować do niego dawkę świeżej energii.

Mudra to szczególny układ palców dłoni, mający działanie lecznicze. Wiele mudr może nam pomóc w kłopotach z trawieniem.

	Mudra „Grzebyk morski” Poprawia pracę żołądka i jelit: spleć palce dłoni, tak żeby schowały się wewnątrz dłoni. Kciuki połącz opuszkami.
	Mudra Wody Likwiduje wzdęcia, kolki, działa dobrze na nadmiar śluzu w żołądku i zaburzenia pracy wątroby: zegnij mały palec prawej dłoni, by dotykał nasady kciuka. Kciuk go lekko przytrzymuje. Lewą dłonią obejmij prawą i połóż kciuk lewej ręki na kciuku prawej.
	Mudra Trawienia Działa nie tylko, gdy mamy wzdęcia i męczą nas gazy, lecz także przy obciążeniach psychicznych związanych ze zbyt wieloma obowiązkami, z których nie sposób się dobrze wywiązać: chwyć dłonią prawą lewe przedramię i dłonią lewą – prawe. Zbliż wewnętrzne części nadgarstków do siebie – mają się stykać, żeby ręce były splecione tuż przy dłoniach. Czasem widzi się jeszcze starsze kobiety na wsiach tak zaplatające ręce.

Aby mudry działały, powinny być wykonywane przez trzy kwadranse dziennie.
Można ten czas podzielić na krótsze odcinki, np. trzy razy po 15 minut.


"Wróżka" 7/2012