SPA we własnej łazience: przepisy i porady

Jeśli urządzimy SPA we własnej łazience, możemy się upiększyć tym, co naturalne – ziołami, kawą, cukrem.   

Rozgrzewa, pielęgnuje, relaksuje, sprawia przyjemność, poprawia samopoczucie i leczy – trudno wyliczyć wszystkie zalety domowego SPA.

SPA we własnej łazience

Zapewnij sobie chwilę oderwania od świata. Niech łazienka stanie się na godzinę twoim królestwem. Wyłącz telefon, wyślij bliskich do kina, na spacer lub po zakupy.

Zgromadź wszystkie przedmioty potrzebne do pielęgnacji. I zadbaj o oprawę łazienkowego rytuału: płatki kwiatów do posypania brzegów wanny, grube świece aromatyczne, muzykę relaksacyjną. Do tego gruby szlafrok, duży ręcznik, wygodne skarpety i filiżanka zielonej herbaty, a możesz poczuć się naprawdę luksusowo.

Słodkie oczyszczanie

Co dwa tygodnie w domowym SPA rób sobie piling – z cukru, oliwy z oliwek, z dodatkiem startego pachnącego owocu, np. mango. Ciało na początku nacieraj delikatnie i wolno, a potem mocno, zdecydowanie, najlepiej szorstką rękawicą. Jeżeli używasz balsamu, wetrzyj go delikatnie i pochodź 20 minut po domu w bieliźnie lub w luźno zarzuconym szlafroku, by skóra wchłonęła kosmetyk.   

Wielka aromaterapia

Kąpiel może być zarazem inhalacją. To się sprawdza na przykład w przypadku lekkich przeziębień. Do wody, tuż przed zanurzeniem się w wannie, wlej napar z aromatycznych ziół. Ich opary ułatwią ci oddychanie.

Kąpiel można aromatyzować również olejkami eterycznymi. Uwaga: nie wlewaj olejku prosto do wody, bo zrobią się z niego oka jak na rosole. Znacznie lepszy efekt otrzymasz, jeśli wcześniej zmieszasz 10 jego kropel z 2 łyż̇kami mleka lub miodu i dopiero wtedy rozpuścisz w wodzie.  

Domowe SPA: woda jak ciało

Zabieg SPA znaczy sanitas per aquam, czyli „zdrowie dzięki wodzie”, ale nie można się w niej ani gotować, ani wyziębiać. Zbyt gorąca sprawia, że bardziej się pocimy, a skóra staje się sucha. Wannę koniecznie wypełnij wodą w temperaturze ciała, a kiedy ostygnie, dolej cieplejszej.

Twarz pełna blasku

Oliwa z oliwek to baza dla maseczki nawilżającej nadającej skórze blask. Do kilku łyżeczek oliwy dodaj trochę serka homogenizowanego. Maskę nakładaj na twarz, szyję i dekolt. Potrzymaj 20 minut i zmyj ciepłą wodą. Skóra będzie nawilżona i wygładzona. Odżywczą zrobisz też ze startego jabłka. 

Tekst: Bożena Stasiak
Fot. Shutterstock