Randka jak maj gorąca

Z kolei kobiece feromony wydzielają gruczoły potowe oraz gruczoły znajdujące się w… pochwie. Dlatego tak ważne jest utrzymywanie higieny – ale i niezabijanie woni intymnej kobiecości sztucznym dezodorantem. Bo nie ma się czego wstydzić! Warto za to wiedzieć, że naturalny zapach każdego z nas zmienia się zależnie od sytuacji, naszego nastroju, tego, co zjemy i czego się napijemy. Jest uzależniony także od hormonów, dlatego ewoluuje z wiekiem, także w miejscach intymnych. Ale wszystko to można zharmonizować…

Jak poprawić zapach ciała?
● Jedz jak najmniej mięsa. Najdelikatniejszym naturalnym zapachem odznaczają się wegetarianie.
● Unikaj tłuszczu. Zmienia woń ciała, a podczas smażenia osadza się na włosach. Dlatego przyrządzaj posiłki na parze lub je gotuj.
● Ogranicz w swej diecie ilość czosnku, cebuli, pora.
● Jedz naturalnie. Bez dodatku chemii i konserwantów – one także zmieniają nasz zapach.
● Przynajmniej pięć razy dziennie jedz owoce i warzywa. Dzięki błonnikowi pozbędziesz się z przewodu pokarmowego toksycznych (i śmierdzących) produktów przemiany materii.

Magia dotyku
Pierwsze dotknięcie jest nieomal tak samo ważne jak pierwszy pocałunek! Jeśli będzie czułe, a co więcej pożądane, przekroczycie niewidzialną granicę dystansu (społecznego i osobistego), wejdziecie w tzw. dystans intymny, który pozwala czuć ciepło i zapach ciała. Jak się do tego przygotować? Zanim dotkniesz jego, dotykaj siebie, swojej twarzy, dekoltu, rąk. Aż w końcu, niby niechcący, połóż rękę na jego ramieniu. I czekaj na efekt. Nie zawsze się to udaje! Jeśli pod dotykiem twej dłoni wzdrygnął się, być może podświadomie wyczuł, że z tego związku nic nie będzie…

Od oczyszczenia do upiększenia
Nie bez powodu mówi się: jesteś tym, co jesz. Tak samo działa zasada: wyglądasz tak, jak jesz. Co zatem robić, by olśnić go wyglądem?

● Nie przejadaj się. Specjaliści od ajurwedy twierdzą, że tylko jedna trzecia żołądka powinna być wypełniona jedzeniem, a ilość pokarmu spożytego podczas jednego posiłku powinna mieścić się w dwóch garściach, inaczej zatruwasz organizm.
● Pamiętaj o wodzie i kwasach omega-3. Dopiero taka mieszanka prawdziwie nawilża skórę! 1,5-2 litry wody wypite codziennie pobudzą proces oczyszczania. A kwasy omega-3 zawarte w morskich rybach, orzechach, oleju rzepakowym czy oliwie nadają naskórkowi sprężystość oraz zapobiegają utracie nawilżenia przez skórę właściwą.
● Stosuj mądre głodówki.
Raz na dwa, trzy miesiące możesz sobie zrobić dwa, trzy dni bez jedzenia. Ale tydzień wcześniej przygotuj się do tego. Po pierwsze zrezygnuj z mięsa, nabiału, białego pieczywa, smażonych potraw. Jedz gotowane i surowe warzywa, owoce, kasze gruboziarniste. Na dwa dni przed głodówką przestaw się na warzywne przeciery, pij dużo wody. Po głodówce także stopniowo wracaj do jedzenia. Wpierw przez dwa dni przyjmuj tylko lekkie zupy warzywne i soki, potem wprowadzaj kasze, a na koniec mięso.
● Podczas samej głodówki pij 2-3 litry wody. Drugiego dnia możesz być znacznie osłabiona, a cera może wyglądać fatalnie: pojawią się pryszcze, pot zmieni zapach, może ci brzydko pachnieć z ust. To objawy oczyszczania organizmu, które miną po kilku dniach.

Uwaga! Głodówka może także powodować szereg działań niepożądanych, takich jak napad kolki u chorych z kamicą dróg żółciowych, napad dny moczanowej u osób z podwyższonym stężeniem kwasu moczowego, mniejszą odporność, omdlenia. Jest zabroniona w przypadku dzieci i kobiet w ciąży.

* Miętowy piling ujędrniający
Pół szklanki soli gruboziarnistej wymieszaj z 3 łyżkami śmietany, łyżką soku z cytryny i szczyptą roztartej w palcach suszonej mięty. Wetrzyj w wilgotne ciało, spłucz chłodną wodą.

* Hinduski lek oczyszczający
Zmieszaj ze sobą 10 g sproszkowanego imbiru •10 g kminku indyjskiego (rzymskiego) sproszkowanego •10 g sproszkowanej kolendry •20 g suchej sproszkowanej mięty •20 g sproszkowanego fenkułu. Zażywaj łyżeczkę do herbaty mieszanki 3 razy dziennie po posiłku.


Marta Radwańska
fot. shutterstock

Randka za pół godziny? Za kwadrans??? Spokojnie, pomożemy Ci wyglądać bosko w pięć minut!!