Słodko-gorzka choroba

Słodkie maluchy

Na cukrzycę cierpi obecnie na świecie około pół miliona dzieci poniżej 14. roku życia. Co roku liczba ta wzrasta o trzy procent. Podobnie jest w Polsce. Dlatego tak ważna jest zdrowa dieta od pierwszych miesięcy życia. Zdaniem specjalistów, karmienie dziecka piersią, przynajmniej przez pierwszych sześć miesięcy życia, chroni przed zachorowaniem, pod warunkiem, że dziecko nie będzie przekarmiane. Podstawowym problemem jest jednak to, że najczęściej nie zdajemy sobie sprawy, jak wiele cukru zawierają produkty, które podajemy dzieciom w przekonaniu, że to „samo zdrowie”.

– Nadmiar cukru obecny w słodyczach, sokach czy słodkich napojach gazowanych może być sporym zagrożeniem dla zdrowia dzieci, jeśli nie teraz, to w przyszłości. Nadwaga zwiększa ryzyko cukrzycy, nadciśnienia i wysokiego poziomu cholesterolu. Robiąc zakupy, pamiętajmy, że im bardziej przetworzony produkt, tym więcej cukru może zawierać – ostrzega dr Krzyczkowska-Bokwa.

Zastąpmy więc słodkie napoje (także soki owocowe) sokiem wyciskanym w domu (najlepiej rozcieńczonym wodą), a owocowe jogurty jogurtami naturalnymi z dodatkiem świeżych owoców. Od smakowego serka homogenizowanego lepszy będzie zwykły twarożek na przykład z rzodkiewką, od słodzonego müsli – klasyczna mleczna zupa z płatków owsianych albo kaszy manny. Zasada jest jedna – produkty nieprzetworzone (nawet te zawierające nieco cukru) są zdrowsze od przetworzonych: naturalne kakao od czekolady w proszku, domowe konfitury od kupowanych galaretek.


Anna Szostak

Niepokojące objawy:

• Wzmożone pragnienie.
• Utrata wagi.
• Nawracające infekcje grzybicze.
• Częste oddawanie moczu, konieczność oddawania moczu w nocy.
• Świąd skóry.
• Senność i zmęczenie.
• Ogólne osłabienie.
• Drętwienie i zaburzenie czucia w stopach.
• Pojawienie się zmian ropnych na skórze oraz stanów zapalnych narządów moczowo-płciowych.
• Zaburzenia potencji u mężczyzn.

Zbadać powinny się:

• Raz na trzy lata osoby po 45. roku życia, nawet jeśli nie występują u nich objawy zwiększonego poziomu cukru.

Najbardziej narażone są:

• Osoby z nadwagą.
• Osoby, u których w rodzinie występowała cukrzyca (chorowali dziadkowie, rodzice lub rodzeństwo).
• Osoby mało aktywne fizycznie.
• Osoby, u których badanie wykazało nietolerancję glukozy lub nieprawidłową glikemię na czczo.
• Osoby z nadciśnieniem tętniczym.
• Kobiety z przebytą cukrzycą ciężarnych.
• Kobiety, które urodziły dzieci o wadze 4 kg.
• Osoby z chorobą wieńcową, po przebytym zawale czy udarze mózgu.
• Osoby z nieprawidłowym cholesterolem.

Przyczyny wzrostu zachorowań na cukrzycę:

• Starzenie się społeczeństwa.
• Otyłość.
• Zła dieta.
• Stres.
• Siedzący tryb życia.
• Palenie papierosów.
• Czynniki genetyczne.